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地區: 中環 電話: 2951 9178在XP FITNESS HUB，我們相信可以實現健康和健康的生活方式，而不受限於幾乎每個健身房提供的相同的舊程序。 這就是為什麼我們致力於成為第一個將新的，注重結果和吸引力的團體健身計劃帶到香港的原因。地區: 觀塘 電話: 9873 9459現代人生活節奏急速，每天營營役役，而且我們每天都在扮演不同的角色和與不同的人溝通，那有沒有留些時間做回自己，與自己身體好好溝通? 是否有想過每天是在生活還是生存? 你有否受到各種痛症、經常感冒、敏感症、水腫、失眠或情緒等困擾? 那正是身體向你發出訊息，你正忽略了她，她想要跟你好好溝通。身體是心靈的寶殿，也是思想表達的工具。生活中的忙碌及壓力會令不少人忽略照顧身體健康的重要性。透過練習瑜伽體式，伴隨呼吸，可以輕鬆而且安全地刺激身體的筋腱及經絡，增加血液循環，了解自我，舒緩壓力及提高免疫力等效果。 善瑜伽提供一個舒適、寧靜、簡潔及衛生的環境，以及不同種類及程度的瑜伽課程，歡迎任何年齡、性別與及程度的學生。希望大家可以溫和而安全地鍛鍊身體，放下壓力，沉澱心靈，與身體溝通，聆聽內心的細語。Namaste!地區: 灣仔 電話: 9870 8278地區: 黃竹坑 電話: 2993 6688Life Fitness亞太區總部設於香港黃竹坑，我們除了為客戶提供專業可靠的服務和完善支援外，還會邀請客戶蒞臨黃竹坑的陳列室，讓他們親身體驗我們產品的優點，從而選取最合適的健身方案。地區: 灣仔 電話: 3184 2777Goji Studios是一間獨一無二的健身會所，全面照顧您的身心靈健康。我們深信， 只要您了解身體如何運作，再配合適當的飲食和運動來滋養身體，您將從內到外看到成果。 我們相信，即使生活在繁華的香港，只要您願意，您也可以活得健康。地區: 旺角 電話: 9765 3592關於快樂童‧大瑜伽 快樂童‧大瑜伽 致力以瑜伽提升兒童與成人的身心健康。我們為您和您的孩子提供一個輕鬆，舒適和親切的環境，讓大小朋友都能在愉快的氣氛下學習瑜伽，從而步向更健康的身體和平靜的心靈。 在快樂童‧大瑜伽，我們根據不同年齡層，設計合適的課程以配合兒童或大人不同階段的身心靈發展。 快樂童‧大瑜伽的特點 ● 小班教學，導師可給予更多個別指引 ● 專業受訓及有熱誠的老師 ● 提供一個和諧及互相支持的空間 ● 開濶和友善的環境 ● 交通方便(與太子站相隔一分鐘距離)地區: 牛頭角 電話: 29288883服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 普拉提 哈達瑜珈關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 灣仔 電話: 31063878我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。地區: 紅磡 電話: 2328 5000我們深信，「健身」（Fitness）應該緊扣你的生活和人生。 Air Fitness 是一所以服務會員為先的混合式健身中心，我們糅合了特種式訓練（alternative training）和傳統式身（traditional gym）於一身，中心內除了有室內人造草皮、壺鈴、拳擊沙包和槓鈴，還有帶氧運動器材、啞鈴和拉帶式健身器具，通過器材和技術的支援和革新，締造完善的訓練環境與氣氛，透過接觸與分享，達到互相支持和進步的目的。 我們把原有的健身和健康中心的系統，進化成為擁有大量帶氧運動器材運動設施的會所，通過專業培訓、互動及合理的價錢提供服務，希望能得到更多人對 Air Fitness 的認同，因而參與我們當中。 在未來日子，我們希望為大家把健康與體健的訊息，透過我們座落在你左右的健身中心，能夠推廣至香港不同角落，甚至可以形成一股內聚力強的文化氛圍，驅使每個人都能有效地達到自己強健的目標。地區: 灣仔 電話: 92981851地區: 灣仔 電話: 23662879MiU - 讓你自己 邁出MiU的第一步，準備好讓自己大吃一驚。 實現超乎想像的目標。 MiU不僅僅是一個傳統的健身中心。 我們將運動視為一種生活方式，是對身心的持續追求。 我們擁有一支來自不同領域的專業培訓師團隊，他們非常樂意傾聽您的故事，分享他們的經驗，並指導您完成目標。 我們根據您的健身水平和目標提供個人訓練，以及提高整體健康水平的預定課程，從旋轉和訓練營到瑜伽和恢復課程。 在MiU，戒菸絕不是一種選擇。 我們將人們聚集在一起，互相支持，一體訓練。 你準備好改變你的生活嗎？ 走出你的舒適區，與我們一起探索世界！地區: 觀塘 電話: 23327861i Dance的舞蹈課程除了讓你的體態更健美，更希望你可以從舞蹈中得到快樂。跟著節奏舞動身體，壓力隨汗水而排解，同時鍛鍊體能。舞蹈不但讓你體力充沛，更可以撫慰平日繃緊的情緒，提升身、心、靈三方面的健康水平。 i Dance致力推廣舞蹈為一項有益身心的運動，對健康有莫大好處，能連繫到腦部發展，讓人有所提升，這正是體現了「i Dance, I Change」的理念。i Dance於課堂設計上不斷創新，讓每位學員享受超卓的舞蹈體驗之餘，讓他們跳出自我設下的框架，創新學習。地區: 九龍城 電話: 23289205CDC舞蹈中心的舞蹈課程，一直以嚴謹的訓練與及多元化的選擇著稱；而外展計劃及社區表演肩負起推廣及拓展觀眾網絡的使命；夥伴計劃則全力支持獨立藝人及舞蹈界新一代從事創作，提供創作空間及行政與技術專業支援，亦為舞蹈愛好者策劃不同類別的舞蹈活動及演出。CCDC舞蹈中心因著對香港舞蹈教育、推廣和支持的工作，多次獲獎，包括香港舞蹈聯盟頒發「香港舞蹈年獎2005」、香港藝術發展局藝術發展獎之藝術教育獎(2011)及藝術贊助獎(2012)。自1998年起，CCDC一直致力開展中國舞蹈發展計劃，在北京及廣州建立平台作為戰略性發展中心，一方面凝聚內地藝術家及藝團，同時為拓展香港現代舞的發展空間建立橋樑及基地。2010年CCDC舞蹈中心及廣東現代舞團，因《青年舞蹈雙城 – 香港．廣州》計劃建立珠三角地區文化交流的網絡及促進交流而再獲「香港舞蹈年獎2010」。地區: 鰂魚涌 電話: 2880 9910地區: 觀塘 電話: 36199590F I T L A B . 全新健身概念 從 2015 年開始是香港首間簡約設計風格、突破傳統健身中心， 正是帶領品味生活健身風格潮流的代表。我們提供完善環境、設備與優質健身服務，並有多元化健身課程，鼓勵大家將運動融入生活。地區: 上環 電話: 53231978KITA FLOW Kita Flow是一項整體實踐，旨在為我們的社區提供真實，康復和教育體驗。我們教授豐富的基於vinyasa的體式（身體）練習序列，強調創造力和對齊，將其他譜係與調息（呼吸工作）和冥想結合在一起。有一群有趣的老師為練習帶來了自己的魔力，每個班級都會有不同的品味，為學生提供真正全面的培養體驗。期望小班教學，很多助手。不拘一格的播放列表和冰冷的氛圍。課堂的風格和嚴謹程度因老師而異。 KITA SCULPT 瑜伽靈感的雕刻鍛煉，旨在創造長，瘦，肌肉。全身鍛煉，帶阻力帶，腳踝重物和撇骨器，需要不斷接合核心。帶有小動作和等長的激烈運動，融合了有氧運動。 陰 一種悄然具有挑戰性但滋養的做法。通過被動的長期姿勢，我們釋放出深層次的緊張感，促進能量在各個方面流動 - 身體，精力充沛，情感，精神和精神。各級練習！ CANDLELIT MELLOW 節奏較慢的vinyasa課程，帶有一些恢復姿勢。 地基 一個真正的初學者課程，有一個類似於結構的工作室，學生可以通過詳細而有針對性的校準線索進行練習。 高級 嚴謹的vinyasa流程通過智能排序探索基本姿勢的微妙之處，讓學生進入更深層次的變化，手臂平衡和反轉。 冥想+彈力 接地而且充滿活力的課程，讓您能夠提高您的呼吸意識，並使您感到精力充沛。以一種讓您更加平靜並集中精力的方式使用呼吸。了解如何更有意識地生活在您發展特定於您的意圖的地方。課程將從一些伸展開始變暖，然後引導冥想。地區: 上環 電話: 31063168我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如多元訓練區(Freestyle™ Area)、重量訓練區、團體運動室、單車房及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。地區: 紅磡 電話: 3184 2711Goji Studios是一間獨一無二的健身會所，全面照顧您的身心靈健康。我們深信， 只要您了解身體如何運作，再配合適當的飲食和運動來滋養身體，您將從內到外看到成果。 我們相信，即使生活在繁華的香港，只要您願意，您也可以活得健康。地區: 觀塘 電話: 21540168FAC 觀塘分店推出全新自由行計劃，以堂數計費，以後再無浪費！ 只需$1888就可於FAC-Sportagon任揀10堂由專業導師教授嘅不同運動健身班，包括- 瑜珈、泰拳、肌筋膜放鬆術、自衛術、拳撃、搏擊操、TRX、彼拉提斯、放克舞及重量訓練等不同刺激課堂，而且課堂日更可免費任用FAC-Sportagon 專業健身設施，令您全面體驗運動樂趣！ 唔想再簽咗健身合約之後無動力健身? 立即登記體驗FAC-Sportagon運動樂趣！地區: 觀塘 電話: 39558788地區: 九龍灣 電話: 39619090服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 哈達瑜珈 普拉提關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 中環 電話: 39551315Infiniti Fit的專業團隊位於市中心，是一家現代化的輕鬆瑜伽和健身瑜伽室，提供各種級別的瑜伽和瑜伽練習課程。 我們的課程設計肯定適合您作為城市居民的生活方式！地區: 荃灣 電話: 2498 922217 Feb Tanfitness 擴充及優惠: 本 公司將於3月份於原址擴充至8000呎, 主要目的是添置大量健身器材 及 增設一個Function room. 喜歡搏擊既朋友, 除泰拳外, 更會新增MMA項目, 此外 Function room 亦設有多款由專業導師教授的新穎課程, 例如 瑜珈, 空中瑜珈, 舞蹈, TRX, FITBALL, BODY COMBAT等 課程逐一推出. 營業時間將會延長, 星期日及公眾假期亦照常營業, 詳情可向本公司查詢, 24989222 謝謝!!!地區: 尖沙咀 電話: 92938171地區: 銅鑼灣 電話: 31063268我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。地區: 尖沙咀 電話: 3184 2722Goji Studios是一間獨一無二的健身會所，全面照顧您的身心靈健康。我們深信， 只要您了解身體如何運作，再配合適當的飲食和運動來滋養身體，您將從內到外看到成果。 我們相信，即使生活在繁華的香港，只要您願意，您也可以活得健康。地區: 屯門 電話: 9100 2035地區: 太古 電話: 2513 1333Phillip Wain 菲力偉健美集團 40多年來穩踞專業健美服務的星級地位! 目前在亞太區擁有八區六星級女士專屬健美會所，遍佈香港、新加坡、馬來西亞及泰國等地。提供一應俱全的健身及美容服務。地區: 堅尼地城 電話: 26077555服務包括：泰拳 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 普拉提 哈達瑜珈關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 旺角 電話: 9806 7946Simple Life 健身工作室將給你一個高度私密的運動環境，讓你告別其它健身房等待器械的隊列和旁人不友善的目光。在這裡，你可以自由而專注地接受工作室專屬的瑜伽及健身專家的悉心指導。只需說出你的需求，我們就會盡全力幫你獲得期待已久的成果。 我們相信愉快的思維模式與健康的形體狀態是同等重要的。Simple Life是首家除運動和瑜珈課程以外，更提供心理輔導和催眠治療綜合服務的專業機構，全面照顧你在身體和心理方面的需求。地區: 旺角 電話: 3689 9379服務包括：普拉提地區: 全九龍 電話: 25220038想鍛煉身體，卻做不到堅持早起跑步；想多讀書，但讀上幾頁就忍不住去看手機。 内心躊躇滿志，但 只得幾分鐘熱度 ，容易變得 心灰意冷。看著別人一天天變得優秀，自己卻在無所事事中虛度人生。停止渾渾噩噩，得過且過，從嚴格的自我管理開始改變，別讓不自律毀掉你的人生。地區: 東涌 電話: 92648597Fun, friendly and energetic dance school in the centre of Tung Chung, offering classes around Hong Kong with wide range of programs for children and adults of all age and abilities.地區: 尖沙咀 電話: 52987678我們的目標是提高和促進全方位健康生活方式的意識。 生活在香港這個國際化都市，健康飲食的趨勢，我們可以很容易地找到我們周圍的健康食品。然而，日常生活中的壓力和壓力，我們可能不太了解我們的體力和內在的情緒健康。你最後一次聽自己的呼吸是什麼時候？ 提供高質量的瑜伽課程。我們保持班級規模較小，不僅可以提供更舒適，更寬敞的環境，還可以讓我們提供更加個性化的指導，滿足個人的進步和需求！ 加入我們開始自我旅程！地區: 荃灣 電話: 9344 8589我們在印度擁有超過18000名瑜伽教師，在國外擁有4500名瑜伽教師，在全球擁有超過30萬名瑜伽學生。我們在印度設有35個中心，在新加坡，澳大利亞，香港，哈薩克斯坦，意大利，泰國設有5個中心。地區: 沙田 電話: 65016853地區: 上環 電話: 3563 9371地區: 旺角 電話: 21807253MyFitness 擁有設備完善的多功能體育訓練中心，誓要打破傳統大型連所健身中心的規限，無需預繳，更不設額外收費!一個月費,選擇適合自己的課程! 試堂只需$90(即場報名更可豁免此費用)!每個課堂均有人數限制，確保每位客戶都能有足夠空間,舒適地享受運動為我們帶來的健康和樂趣,令運動成為生活的一部份!地區: 旺角 電話: 2711 1567致力推動最新及最優質的運動醫學課程培訓 獨家代理設備及課程品牌: 德國4D PRO Bungee Fitness, 瑞士Slings in Motion, 美國Anatomy Trains in Motion, 日本Zen Ring 國際認證: US Yoga Alliance RYS 200, 500, YACEP , AFAA , NASM , DAASM地區: 荃灣 電話: 37107777服務包括：泰拳 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 普拉提 哈達瑜珈關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一地區: 灣仔 電話: 2116 0276Sano Dance Studio致力為女士們設計修身和纖形的跳舞課堂。 讓你跳得出色，舞得出色，適合修身既你，型格既你，讓你既身體隨著音樂擺動，簡單又易學，並隨著強勁的音樂節奏，演練一些美麗的舞步動作，有系統地及針對性地減少不同部位的脂肪，運動量大，可收緊肌肉線條，塑造健美型態。 令各女仕們由內至外都能成為健康美麗，自信和自豪的女人!地區: 鰂魚涌 電話: 2886 2311WATERFALL的三個水滴標誌象徵著中西智慧的結合，這些智慧在我們的團隊精神和服務中得到很好的體現。 WATERFALL不僅僅是一個健身中心;它是通往您愉快的人生旅程的橋樑，也是您身心健康的橋樑。通過多樣化的健身訓練，舞蹈和瑜伽，可以增強您的身心;中西融合水療和按摩可以幫助您放鬆身心，恢復活力。我們建立的環境，我們提供的設施以及我們的專業人員都符合我們的理念，即呵護您的身體，心靈和靈魂，重新獲得JING，QI，SHEN的平衡，最終實現快樂，健康和優質的生活。地區: 馬鞍山 電話: 26300339羅逸雅芭蕾舞爵士舞學校創辦於1999年，專門教授古典芭蕾舞及爵士舞，每年均保送學生參加英國皇家芭蕾舞學院(RAD)舉辦之芭蕾舞分級考試，及澳洲舞蹈教師協會(ATOD)舉辦之爵士舞考試。 本校著重學生對外演出，經常與各大傳媒合作，舉辦多項大型公開表演活動，學員更多次在公開表演及比賽中取得卓越成績。更榮幸獲得2016年"香港最受歡迎品牌大獎"及"微笑企業大獎"等獎項，肯定了「羅逸雅芭蕾舞爵士舞學校」的成果，多年來一直深受業界及家長推崇。 課程包括: 澳洲舞蹈教師協會(ATOD)兒童芭蕾舞爵士舞 (課程包括芭蕾舞(RAD)及爵士舞(ATOD)) 初級證書課程Level 1(合適年齡兩歲或以上) 中級証書課程Level 2(適合年齡三歲或以上) 高級證書課程Level 3(合適年齡四歲或以上) 英國皇家芭蕾舞學院(RAD)芭蕾舞課程 適合年齡五歲或以上 澳洲舞蹈教師協會(ATOD)爵士舞課程 適合年齡五歲或以上 **本校可保送報考(RAD) / (ATOD)證書課程，考取國際認可資格 本校並定期舉辦開放日給家長觀課藉此了解小朋友在學習上的進度，並由劉校長及導師親自評估小朋友的程度，再頒發”飛躍進步大獎” 及成績表以作鼓勵，令家長可充份了解小朋友上課的情況。地區: 旺角 電話: 6936 0247都市人生活繁忙，健康與生活息息相關，加上普遍市民健康意識之提高，每當想抽時間做運動時，往往常規的健身中心營業時間未能完全配合。外國流行24小時健身中心，會員可以無時間限制，隨時隨地按自己的進度來運動。我們創立本地連鎖24小時健身中心品牌，為大眾服務及推廣全民健身運動普及化，會員可體驗先進環保的健身設施及自動化自助服務。我們更照顧到不同客人的需要，另設有私人教練班及團體班，我們的專業團隊助你實現健身目標。以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。地區: 沙田 電話: 93671892地區: 樂富 電話: 23016565服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 哈達瑜珈 普拉提關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 觀塘 電話: 5547 5471＜空中瑜伽＞ 好玩指數最高！ 內容：大量倒掛動作，好玩刺激，享受漂浮在半空的 樂趣，同時舒緩脊椎壓力 適合：想挑戰自己，享受「飛」一般感覺的您 效用：舒緩脊椎壓力+去水腫+促進氣血循環+減壓 ＜舒緩療癒瑜伽＞ 有效治療痛症！ 內容：正確的伸展，適當的呼吸，並結合經絡穴位按壓， 讓肌肉完全放鬆及增加身體柔軟度，學習享受完全 的放鬆 適合：周身酸痛，有失眠問題，日常少運動， 喜歡輕運動量的您 效用：舒緩治療痛症+暢通經脈+減壓+去水腫 ＜修身運動瑜伽＞ 減肥最強！ 內容：以動態連續式子，加速新陳代謝，增加血液 循環，達到瘦身效果 適合：想排毒瘦身，修長體型，保持健美的你 效用：減肥+修身+排毒+加速新陳代謝地區: 中環 電話: 82000032服務包括：健康舞 瑜伽/普拉提 HIIT/Tabata Circuit Training Bootcamp & Crossfit Core Training Zumba 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 哈達瑜珈 普拉提．位於蘭桂坊新加州大廈的6個樓層。 ．總面積為25,000平方英尺。英尺超過6層 ．高高的天花板設有落地窗，享有中心市中心的美景 ．世界上第一個270°Immersive Fitness™工作室，不同於任何其他具有電影質量視頻的體驗，與您的鍛煉完美同步 ．團體健身室每週舉辦70個班級，包括亞洲首個Les Mills SPRINT班 - 基於週期短跑運動的高強度間歇訓練（HIIT）週期班 ．其他團體健身課程包括像BODYPUMP™和BODYCOMBAT™這樣的Les Mills課程，Circuit Blitz和Tabata等HIIT課程，以及普拉提和Power Abs等熱門課程 ．世界一流的心臟和阻力水平與香港首個泰諾健ARTIS®和Life Fitness Insignia系列設備相結合 ．專用拳擊和跆拳道訓練區 ．強人和動力區 - 包括奧運平台和嚴肅力量訓練所需的所有裝備 ．漸進式運動區設有完整的體操套裝，繩索和柔軟的plyo箱，可實現全方位運動 ．運動草坪與運動發展的全套設備 ．頂樓的獨家女士休息室 ．休閒休息室提供免費無線網絡連接和雜誌 ．寬敞的更衣區設有蒸汽浴室和桑拿浴室 ．nood food juice bar供應超級食品冰沙，冷榨果汁和生食固定 ．獨特的更衣室設施包括旋轉乾衣機和手機充電站 ．免費健身器材，毛巾，洗浴用品，無線網絡連接和互聯網站地區: 荔枝角 電話: 9059 8877從「鐵館」開始「舉鐵」至今超過17年健身經驗，04年決定將興趣變成事業，由報館高薪厚職成功轉投體適能行業。實習期間已成功影響一位會員主動購買私人教練服務，亦得到另外兩位之讚揚咭作鼓勵。05年以健身指導員執業，於長者居屋主理團體操訓練及擔任健身室註場教練，期間亦得到長者會員贈予感謝咭。 後於賽馬會員工健身室，擔任私人教練工作，為客人評估、設計運動處方及提供私人訓練，更被選為訪問及刊登於賽馬會員工月刊。亦兼職於紀律部隊公務員俱樂部，提供小組健身導向及訓練指示，每次三小時不設暫停但仍然得到學員團體掌聲鼓勵。 曾經以會員身份見證著多間健身室及連鎖健身中心之行業發展，亦親身體驗過不能張揚地到健身中心作「私教」的偷摸心情，又眼見行業內宣傳無助及良莠不齊。故於08年獨力創辦非弁利網站 PTzone.hk，目的是開拓聯網提供訓練場地、發掘教練就業市場，為私人教練發揮應有之市場力量。 今天自資創立GigaFit Studio，將私人教練元素融入小組運動訓練班，希望憑著個人對運動之最大熱誠及推動力；帶你享受訓練樂趣、引發你的運動正能量！地區: 大埔 電話: 92590320服務包括：普拉提韓式瑜伽是一種融滙統合「拉筋、拍打、呼吸」及「思想」的瑜伽運動，能提升人體及腦部的活動空間 課堂是沒有高難度動作、循序漸進、簡單、開心及放鬆 ================================= 課程特點：能量中心敲打、腸部運動、經胳舒展、腦波震動、能量中心練習及能量止感冥想 韓式瑜伽整套運動由不同的動作及練習所組成，能發展潛質及學員通過整套運動可達致促進身體健康、頭腦清晰，建立積極的人生態度和正面的人格思想，提升學員的能力感 *與印度瑜伽的分別 : 韓式瑜伽沒有高難度動作, 跟隨不同的音樂節奏練習能量中心點敲打及拍動, 使身體緊張和僵硬的肌肉釋放 *韓式瑜伽的功效 : 可以隨着練習而改變健康， 例如有以下層面的改善 : 改善腸胃消化、體重、姿勢、柔靭度、呼吸、睡眠及長期疾病和舊患問題 ，減低頸肩張力、頭痛及增加皮膚光澤、
