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地區: 觀塘 電話: 9873 9459現代人生活節奏急速，每天營營役役，而且我們每天都在扮演不同的角色和與不同的人溝通，那有沒有留些時間做回自己，與自己身體好好溝通? 是否有想過每天是在生活還是生存? 你有否受到各種痛症、經常感冒、敏感症、水腫、失眠或情緒等困擾? 那正是身體向你發出訊息，你正忽略了她，她想要跟你好好溝通。身體是心靈的寶殿，也是思想表達的工具。生活中的忙碌及壓力會令不少人忽略照顧身體健康的重要性。透過練習瑜伽體式，伴隨呼吸，可以輕鬆而且安全地刺激身體的筋腱及經絡，增加血液循環，了解自我，舒緩壓力及提高免疫力等效果。 善瑜伽提供一個舒適、寧靜、簡潔及衛生的環境，以及不同種類及程度的瑜伽課程，歡迎任何年齡、性別與及程度的學生。希望大家可以溫和而安全地鍛鍊身體，放下壓力，沉澱心靈，與身體溝通，聆聽內心的細語。Namaste!地區: 尖沙咀 電話: 23327838i Dance的舞蹈課程除了讓你的體態更健美，更希望你可以從舞蹈中得到快樂。跟著節奏舞動身體，壓力隨汗水而排解，同時鍛鍊體能。舞蹈不但讓你體力充沛，更可以撫慰平日繃緊的情緒，提升身、心、靈三方面的健康水平。 i Dance致力推廣舞蹈為一項有益身心的運動，對健康有莫大好處，能連繫到腦部發展，讓人有所提升，這正是體現了「i Dance, I Change」的理念。i Dance於課堂設計上不斷創新，讓每位學員享受超卓的舞蹈體驗之餘，讓他們跳出自我設下的框架，創新學習。地區: 荔枝角 電話: 26339826本 Dance Studio 位於荔枝角地鐵站 D2 出口（鄰近 D2 Place），環境寬敞舒適，設備齊全，提供各年齡層的舞蹈教學，從學齡兒童的爵士舞蹈班、親子瑜珈課到上班族放鬆必備的拉筋班課程，滿足多項學舞需求。 在這裡，跳舞不只是一種運動，更是一種交朋友的方式。跟著專業、有耐心的導師團隊引導，Hip Hop、Popping、Jazz Funk 不再是難理解的語言，特別歡迎尚無經驗值卻想學習舞蹈的朋友加入，在習舞之路上，與 The Warehouse Dance Studio 一同前進、成長。地區: 北角 電話: 9071 0230我們的導師均持有艾楊格瑜伽導師證書。艾楊格瑜伽是由瑜伽大師 B.K.S. Iyengar所創立, 是 一種有系統而又循序漸進的瑜伽派系，著重以精確的體位法來教授每一個式子以確保練習的安全性，可讓學員增加體能、改善柔軟度、提升耐力和減壓。導師亦會因應學員不同的需要，建議他們運用一些簡單的道具來練習。地區: 佐敦 電話: 9668 9959地區: 油麻地 電話: 29820269@Dance成立於2008年並分別於 2010及2011年擴充業務，現址佔地逾3000平方尺，由香港著名排舞師Jack Law創辨。成立短短六年間已於香港舞蹈界豎立聲譽，@Dance 的 LED/TRON Dance 演出更是獨領群雄，為業內最多人關注的舞蹈公司。 除舞蹈相關項目外，創辨人更是城中唯一身兼專業特技人身份的舞者，Jack是成家班的動作持技人，自小經嚴格武術訓練，多年訓練藝人舞蹈及翻騰／武打等難度動作及擔任動作替身，無間斷參演電影專業動作持技等演出，因此 @Dance 是業界內唯一能同時提供專業持技動作訓練及演出的舞蹈制作中心。地區: 銅鑼灣 電話: 31060885位於中環蘭桂芳中心區的方便位置，POW Muay Thai and Fitness是一家博擊運動訓練中心和泰拳學校。我們剛裝修完的場所佔地3,000平方尺，提供時尚、有效率和歡快的運動氣氛，以及狀態絕佳的運動設施和器材。 我們的博擊運動旨在為忙碌的香港人提供一個有效而全面的方法去訓練身體。通過加強心肺機能和肌肉耐力，而練出一個健康和運動員嘅身材。我們提供個人或小組班(6-8人)，可配合每個人不同的喜好選擇。 我們的專業教練們均來自泰國，擁有堅實的訓練經驗。我們的教練隊長在香港和韓國首爾分別擁有超過四年及兩年的泰拳教練經驗，更加有多過200場賽事的實戰經驗。地區: 觀塘 電話: 5193 1975地區: 荃灣 電話: 9344 8589我們在印度擁有超過18000名瑜伽教師，在國外擁有4500名瑜伽教師，在全球擁有超過30萬名瑜伽學生。我們在印度設有35個中心，在新加坡，澳大利亞，香港，哈薩克斯坦，意大利，泰國設有5個中心。地區: 沙田 電話: 9293 1857地區: 大埔 電話: 2661 0677為不同年齡的學員，不同類型的舞蹈提供一個完善的學習平臺。讓學員於不同階段掌握、鞏固相應的舞蹈技巧，並通過每年與“香港考試及評核局”掛勾的公開考試，取得具認受性的資格及證明。 提供一個優質、安全、舒適的學習環境也是我們重點的考慮之一。本中心舞蹈室由設計到挑選用料都一絲不苟，採用複雜的傳統籠骨設計， 大大減輕動作的回彈力； 配上實木的楓木地板，外觀亦簡約舒適。地區: 太子 電話: 52373448U n Me Studio 提供一個輕鬆的運動環境 絕不強迫銷售 亦無需繳付入會費 消費模式任你選擇 我們提供私人教練服務及多款小組團體課堂 導師細心指導 課堂包羅萬有 並貫徹始終做一個良心企業地區: 鰂魚涌 電話: 53018816地區: 尖沙咀 電話: 52987678我們的目標是提高和促進全方位健康生活方式的意識。 生活在香港這個國際化都市，健康飲食的趨勢，我們可以很容易地找到我們周圍的健康食品。然而，日常生活中的壓力和壓力，我們可能不太了解我們的體力和內在的情緒健康。你最後一次聽自己的呼吸是什麼時候？ 提供高質量的瑜伽課程。我們保持班級規模較小，不僅可以提供更舒適，更寬敞的環境，還可以讓我們提供更加個性化的指導，滿足個人的進步和需求！ 加入我們開始自我旅程！地區: 銅鑼灣 電話: 6936 4938都市人生活繁忙，健康與生活息息相關，加上普遍市民健康意識之提高，每當想抽時間做運動時，往往常規的健身中心營業時間未能完全配合。外國流行24小時健身中心，會員可以無時間限制，隨時隨地按自己的進度來運動。我們創立本地連鎖24小時健身中心品牌，為大眾服務及推廣全民健身運動普及化，會員可體驗先進環保的健身設施及自動化自助服務。我們更照顧到不同客人的需要，另設有私人教練班及團體班，我們的專業團隊助你實現健身目標。以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。地區: 上環 電話: 2544 8398瑜伽室的教師專注於小班授課和高質量的個性化指導，他們通過廣泛而多樣化的培訓，散發著溫暖和知識。歡迎所有級別的從業者 - 隨時與我們的教師討論您的任何特殊需求。 瑜伽室每週提供100多個課程，專為初學者和高級課程設計。瑜伽室很自豪地提供哈他，Vinyasa，熱流，陰和燭光陰，陰陽，阿斯湯加，瑜伽療法，修復瑜伽，溫暖的彈力，溫柔的流動，排毒瑜伽，瑜伽Nidra和冥想，正念，核心的小組課程，AntiGravity®，輪瑜伽，福雷斯特瑜伽，尊巴舞，產前瑜伽，產前普拉提，媽媽和嬰兒瑜伽，兒童瑜伽，Mat普拉提和TRX，均由認證講師授課。我們還在我們的工作室或您首選的地點提供私人課程，並在您的會議室提供公司課程。定期舉辦瑜伽教師培訓，研討會，靜修和戶外活動。地區: 大埔 電話: 39266999服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 普拉提 哈達瑜珈關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一地區: 北角 電話: 6778 9215地區: 中環 電話: 6651 0288都市人生活繁忙，健康與生活息息相關，加上普遍市民健康意識之提高，每當想抽時間做運動時，往往常規的健身中心營業時間未能完全配合。外國流行24小時健身中心，會員可以無時間限制，隨時隨地按自己的進度來運動。我們創立本地連鎖24小時健身中心品牌，為大眾服務及推廣全民健身運動普及化，會員可體驗先進環保的健身設施及自動化自助服務。我們更照顧到不同客人的需要，另設有私人教練班及團體班，我們的專業團隊助你實現健身目標。以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。地區: 佐敦 電話: 5622 7128致力推動最新及最優質的運動醫學課程培訓 獨家代理設備及課程品牌: 德國4D PRO Bungee Fitness, 瑞士Slings in Motion, 美國Anatomy Trains in Motion, 日本Zen Ring 國際認證: US Yoga Alliance RYS 200, 500, YACEP , AFAA , NASM , DAASM地區: 灣仔 電話: 29888879地區: 中環 電話: 29051822我們的Anahata瑜伽教練來自偉大的瑜伽世系，致力於瑜伽的實踐，研究和教學。對他們來說，瑜伽超越了他們的生活，這是一種生活方式。 Anahata Yoga的瑜伽教練都非常有資格，對瑜伽有深入的了解，並且您可以信賴的教學經驗非常豐富。 與今天的大多數瑜伽中心不同，Anahata Yoga在現代豪華的環境中為其成員提供個性化的關注。除了提供瑜伽作為鍛煉的替代品之外，Anahata瑜伽還提供完整的瑜伽療法系列，這是香港的新功能。這些量身定制的計劃旨在滿足其成員的特定需求地區: 銅鑼灣 電話: 61040100由 ForAllYoga《半途出伽》創辦，Yoga Refine瑜伽教室位於銅鑼灣，提供各種高質素的瑜伽課堂。我們專業的導師配以小班教學，令學員能夠在舒適的環境當中練習，真正的享受、愛上瑜伽。 練習瑜伽的態度是否正確，直接影響練習的質量和練習的安全性。在 Yoga Refine，瑜伽不是競技、不是單純的運動。我們深信瑜伽是一種內外兼修的修行方式、一種積極向上的生活態度；Yoga Refine 的教學宗旨是令學員享受練習，愛上瑜伽、愛上自己、愛上生活。地區: 紅磡 電話: 3184 2711Goji Studios是一間獨一無二的健身會所，全面照顧您的身心靈健康。我們深信， 只要您了解身體如何運作，再配合適當的飲食和運動來滋養身體，您將從內到外看到成果。 我們相信，即使生活在繁華的香港，只要您願意，您也可以活得健康。地區: 元朗 電話: 2443 7373為成人提供拉丁舞,減肥燃脂舞Funky,Zumba,Piloxing及瑜珈等課程. 更設有兒童拉丁舞國際考試及比賽課程。 並提供兒童爵士舞Jazz,HIPHOP,KPOP等跳舞課程地區: 銅鑼灣 電話: 31063268我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。地區: 淺水灣 電話: 82000908服務包括：HIIT/Tabata 瑜伽/普拉提 Circuit Training Bootcamp & Crossfit Core Training Zumba 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 哈達瑜珈 普拉提．淺水灣的壯麗景色和戶外活動的無限選擇 ．14,000平方英尺 ．寬敞的瑜伽和團體健身工作室每週提供近100個課程 ．空中瑜伽和牆繩瑜伽 ．特殊團體健身課程，如斯巴達訓練，倒立和流動 ．純粹的生活方式指導，指導您在培訓，營養和整體福祉方面做出更好的選擇 ．使用世界一流的Erhard®設備進行體操運動訓練 ．完整的自由重量訓練區，包括奧林匹克平台，Kettlebell和一系列配件 ．平衡的有氧運動選擇包括傳統和進步選擇，包括突擊自行車 ．30米長的賽道，用於力量，速度和運動訓練 ．專用拳擊和跆拳道區 ．私人瑜伽工作室提供個性化課程 ．由PTA全球認證的私人教練組成的國際團隊提供個性化培訓課程 ．nood food juice bar供應即食茶點，超級食品冰沙，冷榨果汁和生食，包括新鮮的全年椰子 ．零售區採用Pure Apparel動感瑜伽風格運動服裝 ．獨特的更衣室設施包括旋轉乾衣機和手機充電站 ．免費健身器材，毛巾，洗浴用品，無線網絡連接和互聯網站地區: 九龍城 電話: 2974 3456地區: 中環 電話: 90993630地區: 堅尼地城 電話: 26077555服務包括：泰拳 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 普拉提 哈達瑜珈關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 銅鑼灣 電話: 27027088Fitness Bee 是以女士小組訓練為主題的健身及瑜伽中心，位於銅鑼灣，提供各種瑜伽、女士減肥及健身課程，包括私人健身教練。 位於銅鑼灣全新銀座式商廈亨環(Aura On Pennington)，以簡約風格揉合現代高貴時尚品味，提供小組訓練空間、私人健身空間、淋浴空間、更衣室及休憩空間，讓學員能放鬆心情開展嶄新的運動體驗。地區: 觀塘 電話: 34651333服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 哈達瑜珈 普拉提關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 觀塘 電話: 31063538我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。地區: 荃灣 電話: 67799027Amaze Studio 是一所與眾不同的專業舞蹈教室，他將現時最流行的舞蹈與運動融合一體，在學習的過程中享受舞蹈與運動的無窮樂趣！ 全港最特別的舞蹈教室，配置最先進的舞台燈光音響效果，讓學員們在學習過程中更容易釋放自我，無拘無束地投入舞蹈世界! 我們著重「舞蹈與運動教育」，除了教授舞蹈技巧及訓練外，我們還會注重學員對舞蹈文化的修養，正確的舞蹈與運動知識及觀念，讓學員們成為 一個全面性的運動舞蹈員,我們的舞蹈課程主要環繞專業、新潮、好玩、健康，無論由小學生至成年人都一樣照顧周到!地區: 沙田 電話: 26694099Energy Fitness深信世間萬物都是在不斷循環中生生不息。大自然的植物如是，動物以至於人類也不例外。植物有不同的品種，人有不同的生活模式和喜好。大自然給予植物不盡相同的生長環境和養料；我們則希望配合每位會員的不同需要，為你提供適合的運動課程，協助你提升生活水平，改善成長環境。地區: 紅磡 電話: 3523 1332致力推動最新及最優質的運動醫學課程培訓 獨家代理設備及課程品牌: 德國4D PRO Bungee Fitness, 瑞士Slings in Motion, 美國Anatomy Trains in Motion, 日本Zen Ring 國際認證: US Yoga Alliance RYS 200, 500, YACEP , AFAA , NASM , DAASM地區: 西營盤 電話: 96907946Anytime Fitness is the world’s largest gym franchise with over 3,600 clubs and 2 million members worldwide. Our members enjoy 24-hour access, 7-days per week to our conveniently located neighborhood gyms. And on top of that, your membership doesn’t only open the doors to your own club, but to every one of our clubs around the world. Here in Hong Kong we currently have four clubs. Our members really trust our surprisingly personable service because we are committed to helping all people, no matter of their shape or size, get to a healthier place.地區: 荔枝角 電話: 9059 8877從「鐵館」開始「舉鐵」至今超過17年健身經驗，04年決定將興趣變成事業，由報館高薪厚職成功轉投體適能行業。實習期間已成功影響一位會員主動購買私人教練服務，亦得到另外兩位之讚揚咭作鼓勵。05年以健身指導員執業，於長者居屋主理團體操訓練及擔任健身室註場教練，期間亦得到長者會員贈予感謝咭。 後於賽馬會員工健身室，擔任私人教練工作，為客人評估、設計運動處方及提供私人訓練，更被選為訪問及刊登於賽馬會員工月刊。亦兼職於紀律部隊公務員俱樂部，提供小組健身導向及訓練指示，每次三小時不設暫停但仍然得到學員團體掌聲鼓勵。 曾經以會員身份見證著多間健身室及連鎖健身中心之行業發展，亦親身體驗過不能張揚地到健身中心作「私教」的偷摸心情，又眼見行業內宣傳無助及良莠不齊。故於08年獨力創辦非弁利網站 PTzone.hk，目的是開拓聯網提供訓練場地、發掘教練就業市場，為私人教練發揮應有之市場力量。 今天自資創立GigaFit Studio，將私人教練元素融入小組運動訓練班，希望憑著個人對運動之最大熱誠及推動力；帶你享受訓練樂趣、引發你的運動正能量！地區: 鰂魚涌 電話: 3107 1144歡迎來到H-KORE工作室 準備在有趣和友好的環境中加強，伸展和汗水？我們準備好見到你了！我們的中央和Qu魚涌工作室每周有超過150個課程可供選擇，保持健康和健康從未如此簡單！我們將班級規模限制在12人，確保個性化關注，幫助您實現個人目標。地區: 元朗 電話: 69332611現旗下擁有香港直營瑜伽培訓學校四間、中國廣東惠州大亞灣瑜伽培訓學校一間，合辦課室多間。 Tree yoga曾接受香港翡翠台邀請拍攝《同一屋簷下》影片、接受香港紫荊養生雜誌專題訪問。 Tree yoga自成立以來，致力推廣慈善事業，定期捐善款往香港黃大仙嗇色園醫療慈善基金、香港普門寺等慈善團體。 定期開設慈善瑜伽課程，收入所得均捐往慈善團體，幫助社會各階層有需要人士。 每個月舉辦免費試堂活動，為各界人士提供免費體驗瑜伽運動機會，提醒注重個人健康，推廣瑜伽文化。 Tree yoga業務範圍 開辦各類運動教練培訓課程 定期邀請世界各國運動大師到港交流研討 健康運動產品生產及銷售 多元化會員課程地區: 上環 電話: 96349770歡迎來到Alexandre Amoroso的DANCETRINITY舞蹈公司！ 快來學習各種各樣的舞蹈，包括莎莎，曼波，阿根廷探戈，芭蕾舞，爵士，爵士樂，嘻哈，Bachata，Pachanga，Cha Cha Cha，拉丁爵士，MTV舞蹈，拉丁美洲舞廳，瑜伽，尊巴舞，現代， 街頭爵士樂和當代藝術。 我們還有一些課程，以幫助訓練你的技術和身體，如拉伸和放鬆，旋轉和轉動技術，普拉提，瑜伽，時間和音樂，身體運動和隔離。 您可以參加我們在不同級別提供的每日步入課程，也可以參加我們的課程，這對初學者來說是一個很好的方式。 在工作室見！地區: 旺角 電話: 3689 9379服務包括：普拉提地區: 牛頭角 電話: 29288883服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 普拉提 哈達瑜珈關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 荔枝角 電話: 97872715宗旨：視個人為身心靈的整體(不把精神和肉體分割，也重視人的靈氣) 重視健康飲食、思想、心理、態度和靈性等的整合生活和運作。 推行綠色環保意識和生態靈修(強調關係和關係的建立)地區: 中環 電話: 97657219Sense Studio 網上平台於2015成立，平台以瑜伽、素食、阿育吠陀養生為基礎，搜羅實用有效的資訊，成為亞洲地區唯一綜合中文平台。 我們致力把推廣有啟發性、有創意和正面的訊息，成為讀者們的「美好生活指南」，帶來更多生活新角度。一個美好的人生始於內心，透過尋找自我的過程，漸漸你將會開拓更多可能性。 除了於網站分享資訊外，我們亦定期舉辦瑜伽班、訪問和分享活動等等，如果你也想透過我們的推廣合作分享你的理念，歡迎聯絡我們。地區: 炮台山 電話: 31063222我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。地區: 尖沙咀 電話: 6537 8399Samantha Yoga由Samantha Sin創立，是一所擁有兩間分校的瑜伽學校。教室分別位於上環及尖沙嘴。Samantha同時亦是One Yoga的創辦人，於灣仔及中環分別有兩個瑜伽中心。 Samantha希望每個人都可以體驗瑜伽的好處。Samantha Yoga非常注重老師對瑜伽的熱誠及教學專業度。我們的宗旨是推廣瑜伽普及化，讓不同年齡及體能程度的人都可以享受瑜伽帶來的好處。 *營業時間依課程安排*地區: 尖沙咀 電話: 3184 2722Goji Studios是一間獨一無二的健身會所，全面照顧您的身心靈健康。我們深信， 只要您了解身體如何運作，再配合適當的飲食和運動來滋養身體，您將從內到外看到成果。 我們相信，即使生活在繁華的香港，只要您願意，您也可以活得健康。
