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地區: 紅磡 電話: 3184 2711Goji Studios是一間獨一無二的健身會所，全面照顧您的身心靈健康。我們深信， 只要您了解身體如何運作，再配合適當的飲食和運動來滋養身體，您將從內到外看到成果。 我們相信，即使生活在繁華的香港，只要您願意，您也可以活得健康。地區: 黃竹坑 電話: 2993 6688Life Fitness亞太區總部設於香港黃竹坑，我們除了為客戶提供專業可靠的服務和完善支援外，還會邀請客戶蒞臨黃竹坑的陳列室，讓他們親身體驗我們產品的優點，從而選取最合適的健身方案。地區: 大埔 電話: 3486 8276ATMA FITNESS CENTER 於2009年創立，除開辦專業泰拳課程外，為配合學員作多方面發展。 本中心亦開辦西洋拳、瑜珈、跳舞、體能訓練、耐力訓練和重力訓練等專業課程。 2014年開始與國際泰拳品牌YOKKAO BOXING合作，成為香港區指定訓練中心。地區: 上環 電話: 2544 8398瑜伽室的教師專注於小班授課和高質量的個性化指導，他們通過廣泛而多樣化的培訓，散發著溫暖和知識。歡迎所有級別的從業者 - 隨時與我們的教師討論您的任何特殊需求。 瑜伽室每週提供100多個課程，專為初學者和高級課程設計。瑜伽室很自豪地提供哈他，Vinyasa，熱流，陰和燭光陰，陰陽，阿斯湯加，瑜伽療法，修復瑜伽，溫暖的彈力，溫柔的流動，排毒瑜伽，瑜伽Nidra和冥想，正念，核心的小組課程，AntiGravity®，輪瑜伽，福雷斯特瑜伽，尊巴舞，產前瑜伽，產前普拉提，媽媽和嬰兒瑜伽，兒童瑜伽，Mat普拉提和TRX，均由認證講師授課。我們還在我們的工作室或您首選的地點提供私人課程，並在您的會議室提供公司課程。定期舉辦瑜伽教師培訓，研討會，靜修和戶外活動。地區: 荔枝角 電話: 23319559F I T L A B . 全新健身概念 從 2015 年開始是香港首間簡約設計風格、突破傳統健身中心， 正是帶領品味生活健身風格潮流的代表。我們提供完善環境、設備與優質健身服務，並有多元化健身課程，鼓勵大家將運動融入生活。地區: 尖沙咀 電話: 65854329舒態之心，安康之身，生命之靈是“自然瑜珈舍”所追求的生活境界，讓生活回到自然的本質，達到享受生活的目的。我們的快樂和健康會影響身邊的朋友，同樣，我們身邊朋友的快樂和健康也會影響自己。“自然瑜珈舍”提倡透過有恆心地練習瑜珈，把身體和心靈回歸個人本身的自然狀態，以達到你應該追求的生活境界。 自然瑜珈創辦人彭玉萍： Founder of Nature Yoga, Brenda Pang, BSS 是持證瑜珈導師，也是長跑，游泳及外展訓練的愛好者。喜歡用鏡頭拍下大自然的生命細節。她每次完成活動後都感到身心被塞住了似的。由一本書自學瑜珈,意外地拉傷了大腿從此領會到拜師學習的重要性。2006年她放下令人羡慕的穩定行政工作後，悟得靈感，然後遠赴加拿大修讀昆達利尼及哈達瑜珈。修習期間，她對人與大自然契合的敏感度大大增加 ,有一次她獨自到多倫多的Eaton Seaton Park 散步，時值初秋，踏遍雜草，發現園內一片肅穆，湖面如鏡，樹影婆娑，時光像靜止了。 她以為闖入伊甸園，使然進入冥想狀態，睜開眼時發現大自然神聖的創造力 – 地、風、火、水、土的生命分子，和諧共存，領悟到深造瑜珈可達至提升靈性的境界，感到敬畏萬分、獲得強大的生命力，從而找到了適合自己的生活方向。 回港後，她繼續進修瑜珈導師訓練課,曾在東華三院社福界任職，在香港青年協會、廉政公署、社福機構及社區中心擔任業餘瑜珈導師，累積了多年的教學經驗。 2014年，希望將瑜珈的理念‘calm mind, fit body and inspired life’ 在本港推廣，決定創辦“自然瑜珈舍“。地區: 尖沙咀 電話: 6353 2121本館採取小班教學，空位置旺角地鐵站A2出口附近，鄰近朗豪坊。本店空中瑜珈分（初、中、高）三個級別，適合任何程度學員學習。 另有高溫、瑜伽輪、陰瑜伽、哈達、普拉提、開髖等，十多種不同瑜珈課程以供選擇。每星期早、午、晚超個50節課堂可供預約。本館佔用全層商厦，設獨立廁所、浴及更衣室。 歡迎到場參觀。地區: 中環 電話: 25252900我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。 ***International Passport不適用於香港尖沙咀喜來登及中環交易廣場分店。地區: 鰂魚涌 電話: 53018816地區: 觀塘 電話: 2111 9206Sano Dance Studio致力為女士們設計修身和纖形的跳舞課堂。 讓你跳得出色，舞得出色，適合修身既你，型格既你，讓你既身體隨著音樂擺動，簡單又易學，並隨著強勁的音樂節奏，演練一些美麗的舞步動作，有系統地及針對性地減少不同部位的脂肪，運動量大，可收緊肌肉線條，塑造健美型態。 令各女仕們由內至外都能成為健康美麗，自信和自豪的女人!地區: 銅鑼灣 電話: 95449559地區: 中環 電話: 2441 9000歡迎來到H-KORE工作室 準備在有趣和友好的環境中加強，伸展和汗水？我們準備好見到你了！我們的中央和鰂魚涌工作室每周有超過150個課程可供選擇，保持健康和健康從未如此簡單！我們將班級規模限制在12人，確保個性化關注，幫助您實現個人目標。地區: 樂富 電話: 23016565服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 哈達瑜珈 普拉提關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 尖沙咀 電話: 92163816地區: 上環 電話: 63087363我們的工作室可以找到空中箍/天琴座！ 快來加入我們的空中籃球班。 讓我們在空中跳舞，擺出姿勢，拍出一張精美的照片！另外有11個空中吊床。 快來加入我們的空中瑜伽課程。 在吊床上放鬆身心，欣賞迷人的海景！地區: 銅鑼灣 電話: 25775806使命 香港南華體育會乃非牟利體育團體，自成立至今一直以提倡體育，養成強健國民為宗旨，兼重德智兩育。 本會重視體育三線發展，本著『南華一家親』的精神，組織運動隊伍積極參與本地及海內外體壇各項競賽及體育交流，同時開展各項體育活動及訓練班，為培養體育年青新一代而努力，更把握廣大市民之脈搏，為六萬多名會員及廣大市民提供普及而優質健體設施。 展望 作為現時香港其中一所最具規模、最歷史悠久及群眾基礎最大的體育會，南華體育會將一如既往，貫徹我們『提倡體育，養成強健國民』的使命，為推動全民體育而努力。 在未來的日子，南華會將繼續擴建新體育大樓及翻新體育設施，並開發更多前瞻性的體育專案，為服務會員及市民大眾，更為本地體壇而努力。地區: 荔枝角 電話: 97872715宗旨：視個人為身心靈的整體(不把精神和肉體分割，也重視人的靈氣) 重視健康飲食、思想、心理、態度和靈性等的整合生活和運作。 推行綠色環保意識和生態靈修(強調關係和關係的建立)地區: 銅鑼灣 電話: 25220038想鍛煉身體，卻做不到堅持早起跑步；想多讀書，但讀上幾頁就忍不住去看手機。 内心躊躇滿志，但 只得幾分鐘熱度 ，容易變得 心灰意冷。看著別人一天天變得優秀，自己卻在無所事事中虛度人生。停止渾渾噩噩，得過且過，從嚴格的自我管理開始改變，別讓不自律毀掉你的人生。地區: 旺角 電話: 6936 0247都市人生活繁忙，健康與生活息息相關，加上普遍市民健康意識之提高，每當想抽時間做運動時，往往常規的健身中心營業時間未能完全配合。外國流行24小時健身中心，會員可以無時間限制，隨時隨地按自己的進度來運動。我們創立本地連鎖24小時健身中心品牌，為大眾服務及推廣全民健身運動普及化，會員可體驗先進環保的健身設施及自動化自助服務。我們更照顧到不同客人的需要，另設有私人教練班及團體班，我們的專業團隊助你實現健身目標。以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。地區: 尖沙咀 電話: 9171 2040地區: 上環 電話: 31063168我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如多元訓練區(Freestyle™ Area)、重量訓練區、團體運動室、單車房及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。地區: 中環 電話: 5500 3117兩間一室公寓均坐落在綠樹成蔭的寧靜步行露台上，毗鄰獨立的咖啡館，商店和藝術畫廊。瑜伽BamBam工作室靠近中央，但不知何故在藝術社區的人跡罕至。 別緻，設計師工作室，公平，簡單。瑜伽BamBam沒有會員資格，沒有中間人，也沒有討厭的銷售團隊。自由職業教師和藝術家提供各種傳統和創意課程和活動。 小班授課確保教師的個性化關注和個性化的貼心服務。地區: 炮台山 電話: 31063222我們為您提供全面的設備和服務，包括各類型健身設備、針對特定鍛煉需求的區域如重量訓練區、團體運動室及專用休息區等。 交通便利，方便到達。無論您想選擇單獨訓練，團體課程，或與私人教練一起訓練，我們都會助你達成理想健身目標。地區: 旺角 電話: 31260888服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 普拉提 哈達瑜珈關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。地區: 太古 電話: 2513 1333Phillip Wain 菲力偉健美集團 40多年來穩踞專業健美服務的星級地位! 目前在亞太區擁有八區六星級女士專屬健美會所，遍佈香港、新加坡、馬來西亞及泰國等地。提供一應俱全的健身及美容服務。地區: 上環 電話: 63913566在我的瑜伽課上，你是否可以製作困難的體式（姿勢）或者你是否具有很大的靈活性並不是一個主要的事實。 我們重視您如何傾聽自己的身體，以了解您的身體在今天的練習中可以做些什麼，如何照顧自己以及如何過自己的生活。 - Mariko Hiyama地區: 灣仔 電話: 2116 0276Sano Dance Studio致力為女士們設計修身和纖形的跳舞課堂。 讓你跳得出色，舞得出色，適合修身既你，型格既你，讓你既身體隨著音樂擺動，簡單又易學，並隨著強勁的音樂節奏，演練一些美麗的舞步動作，有系統地及針對性地減少不同部位的脂肪，運動量大，可收緊肌肉線條，塑造健美型態。 令各女仕們由內至外都能成為健康美麗，自信和自豪的女人!地區: 上環 電話: 3563 9371地區: 荔枝角 電話: 2741 9998正宗古泰拳運動. 泰拳是源自泰拳的傳統搏擊技術，主要是利用拳，腳，肘，膝的運動，泰拳亦被稱為八臂拳，是一種非常實用的武術。 學習泰拳能提升學員的體能，力量，柔軟度，平衡力，身體協調。泰拳是一種高強度的全身運動，透過訓練能達致消脂瘦身的效果，塑造身型，深受女士喜愛。除了提升身體質素外，亦能提升集中力，洞察力及自信心地區: 旺角 電話: 3689 9379服務包括：普拉提地區: 紅磡 電話: 36203900Elite Fitness 由一班香港代表隊組成，客戶由專業及高學歷的教練團隊帶領， Elite Fitness努力營造一個友好氛圍的健身中心，你可專注訓練，絕無強行推銷打擾.地區: 油麻地 電話: 9695 8919地區: 東涌 電話: 92648597Fun, friendly and energetic dance school in the centre of Tung Chung, offering classes around Hong Kong with wide range of programs for children and adults of all age and abilities.地區: 中環 電話: 6600 1116歡迎來到BeWater Martial Arts＆Wellness，這是香港第一個也是唯一的巴西柔術，卡波耶拉，瑜伽和運動中心。 實現您的健身目標和願望是我們的使命。 我們以令人興奮，方便和省時的方式這樣做。 你會發現這裡沒有標準的，普通的鍛煉程序。 我們的課程專門為您量身定制，讓您努力工作。 我們在一個不僅身臨其境，而且教育和安全的環境中進行培訓。 在香港最合格的教練的指導下，我們保證快速進步。 因為在一天結束時，結果不言而喻。 所以，如果你可以節省一個小時，我們會把它計算在內。 立即開始您的自我發現之旅！地區: 紅磡 電話: 3523 1332致力推動最新及最優質的運動醫學課程培訓 獨家代理設備及課程品牌: 德國4D PRO Bungee Fitness, 瑞士Slings in Motion, 美國Anatomy Trains in Motion, 日本Zen Ring 國際認證: US Yoga Alliance RYS 200, 500, YACEP , AFAA , NASM , DAASM地區: 油麻地 電話: 5486 7396地區: 荔枝角 電話: 97872715宗旨：視個人為身心靈的整體(不把精神和肉體分割，也重視人的靈氣) 重視健康飲食、思想、心理、態度和靈性等的整合生活和運作。 推行綠色環保意識和生態靈修(強調關係和關係的建立)地區: 觀塘 電話: 9873 9459現代人生活節奏急速，每天營營役役，而且我們每天都在扮演不同的角色和與不同的人溝通，那有沒有留些時間做回自己，與自己身體好好溝通? 是否有想過每天是在生活還是生存? 你有否受到各種痛症、經常感冒、敏感症、水腫、失眠或情緒等困擾? 那正是身體向你發出訊息，你正忽略了她，她想要跟你好好溝通。身體是心靈的寶殿，也是思想表達的工具。生活中的忙碌及壓力會令不少人忽略照顧身體健康的重要性。透過練習瑜伽體式，伴隨呼吸，可以輕鬆而且安全地刺激身體的筋腱及經絡，增加血液循環，了解自我，舒緩壓力及提高免疫力等效果。 善瑜伽提供一個舒適、寧靜、簡潔及衛生的環境，以及不同種類及程度的瑜伽課程，歡迎任何年齡、性別與及程度的學生。希望大家可以溫和而安全地鍛鍊身體，放下壓力，沉澱心靈，與身體溝通，聆聽內心的細語。Namaste!地區: 沙田 電話: 65016853地區: 旺角 電話: 21807253MyFitness 擁有設備完善的多功能體育訓練中心，誓要打破傳統大型連所健身中心的規限，無需預繳，更不設額外收費!一個月費,選擇適合自己的課程! 試堂只需$90(即場報名更可豁免此費用)!每個課堂均有人數限制，確保每位客戶都能有足夠空間,舒適地享受運動為我們帶來的健康和樂趣,令運動成為生活的一部份!地區: 荔枝角 電話: 5407 2745“更多的人練習瑜伽，世界更美好。”塞西莉亞去了她的第一個健身瑜伽課，然而，她立即認識到瑜伽超越了體育鍛煉，精神也得到了發展，這使她深入瑜伽世界。 她希望為每個人帶來瑜伽。為了加深對瑜伽的理解，她成功完成了在巴厘島舉辦的200小時國際瑜伽教師培訓課程。通過不同的瑜伽姿勢，您可以發展身體的力量和靈活性，為身體注入活力，同時，身體可以完全放鬆，心靈的意識能夠發展並為心靈帶來平靜。這是塞西莉亞想要帶給你的心。 “我很平靜，很有能力。”地區: 荃灣 電話: 54034601現旗下擁有香港直營瑜伽培訓學校四間、中國廣東惠州大亞灣瑜伽培訓學校一間，合辦課室多間。 Tree yoga曾接受香港翡翠台邀請拍攝《同一屋簷下》影片、接受香港紫荊養生雜誌專題訪問。 Tree yoga自成立以來，致力推廣慈善事業，定期捐善款往香港黃大仙嗇色園醫療慈善基金、香港普門寺等慈善團體。 定期開設慈善瑜伽課程，收入所得均捐往慈善團體，幫助社會各階層有需要人士。 每個月舉辦免費試堂活動，為各界人士提供免費體驗瑜伽運動機會，提醒注重個人健康，推廣瑜伽文化。 Tree yoga業務範圍 開辦各類運動教練培訓課程 定期邀請世界各國運動大師到港交流研討 健康運動產品生產及銷售 多元化會員課程地區: 九龍灣 電話: 6099 5333瑜伽源於古印度文化，是古印度六大哲學派別中的一系，探尋「梵我合一」的道理與方法。瑜伽亦可修身養心，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。 Mayoga 瑜伽教室提供哈達瑜伽、空中瑜伽、Aerial Dance、伸展瑜伽、瘦身瑜伽、火箭瑜伽、陰瑜伽給大家體驗。地區: 筲箕灣 電話: 9441 0203都市人生活繁忙，健康與生活息息相關，加上普遍市民健康意識之提高，每當想抽時間做運動時，往往常規的健身中心營業時間未能完全配合。外國流行24小時健身中心，會員可以無時間限制，隨時隨地按自己的進度來運動。我們創立本地連鎖24小時健身中心品牌，為大眾服務及推廣全民健身運動普及化，會員可體驗先進環保的健身設施及自動化自助服務。我們更照顧到不同客人的需要，另設有私人教練班及團體班，我們的專業團隊助你實現健身目標。以及我們推行零預繳按月收費的模式，明碼實價，高透明度收費，以優惠及合理的價錢讓您體驗舒適自在、無約束的健身模式，為健身業界建立良好健康形象。地區: 元朗 電話: 2443 7373為成人提供拉丁舞,減肥燃脂舞Funky,Zumba,Piloxing及瑜珈等課程. 更設有兒童拉丁舞國際考試及比賽課程。 並提供兒童爵士舞Jazz,HIPHOP,KPOP等跳舞課程地區: 屯門 電話: 5403 9143現旗下擁有香港直營瑜伽培訓學校四間、中國廣東惠州大亞灣瑜伽培訓學校一間，合辦課室多間。 Tree yoga曾接受香港翡翠台邀請拍攝《同一屋簷下》影片、接受香港紫荊養生雜誌專題訪問。 Tree yoga自成立以來，致力推廣慈善事業，定期捐善款往香港黃大仙嗇色園醫療慈善基金、香港普門寺等慈善團體。 定期開設慈善瑜伽課程，收入所得均捐往慈善團體，幫助社會各階層有需要人士。 每個月舉辦免費試堂活動，為各界人士提供免費體驗瑜伽運動機會，提醒注重個人健康，推廣瑜伽文化。 Tree yoga業務範圍 開辦各類運動教練培訓課程 定期邀請世界各國運動大師到港交流研討 健康運動產品生產及銷售 多元化會員課程地區: 油麻地 電話: 92990590地區: 尖沙咀 電話: 3702 8980地區: 灣仔 電話: 25657088服務包括：哈達瑜珈 Core Training我們提供多達14個墊子的課程，為初學者提供一個寧靜的空間，讓他們開始他們的瑜伽之旅，讓中級學生享受更個性化的關注。 阿羅哈的深層含義是“現在快樂地分享生命能量”或簡單地說是“快樂的生活”。這就是為什麼我們選擇將它包含在我們的名字中 - 瑜伽Aloha是一個無憂無慮的空間，允許這種分享發生，並尋求創建一個培養愛與和平的社區。地區: 中環 電話: 29218888服務包括：武術 瑜伽/普拉提 Zumba Kpop舞 健康舞 Circuit Training HIIT/Tabata Bootcamp & Crossfit 拳擊 Hip Hop舞 拉丁舞 肚皮舞 普拉提 哈達瑜珈關於我們 舒適堡健身及美容中心是香港的著名品牌，是一家匯聚男女健身、美容及休閒服務的大型連鎖集團。集團在1986年於香港開辦第一家健身瑜伽中心，迄今已設立81家分店，業務遍佈香港及中國，分店佔地總面積超過100萬平方呎，擁有逾50萬名客戶。業務規模之大、發展之快和投資之鉅，可謂同行之冠。 不論在規模或設施方面，集團持續擴展和蛻變，惟其「高質素的服務，大眾化的價錢」之服務宗旨始終如一。
